人間通訊社

「素養滋養內在，知識豐盈人生」，佛光山台北道場於7月18日舉辦「幸福的智慧」講座，邀請中央大學認知神經科學研究所講座教授洪蘭，分享大腦科學與幸福心法，現場匯聚逾300位民眾，學習如何在快速變遷的世界中，培養正向心態，調整價值觀，找到屬於自己的幸福之道。

「教育與閱讀是終身學習的根本。」佛光山台北道場住持滿謙法師致詞表示，洪蘭是認知神經科學領域的權威，專研大腦神經元的運作與改變，並將科學與佛法融合，揭示大腦的可塑性與正向思維的重要性，持續學習能有效延緩大腦退化，並以佛光山開山祖師星雲大師為例，即使已高齡97歲，依然不間斷地聆聽學習，保持心智活躍，展現終身學習的精神。　

講座中，洪蘭深入淺出地介紹了大腦認知功能與幸福感之間的關係，鼓勵大家透過正向心態、持續學習及良好生活習慣，促進大腦健康與生活品質提升。並分享自身研究成果與實務經驗，呼籲重視心理健康及認知保養。

洪蘭以其豐富的科學背景與人生歷練，分享成長與面對困境的智慧，人類的大腦具有「可塑性」，挑戰與困難雖然讓人不適，卻是促進成長的養分。她舉例自己年輕時在美國求學，父親以一句勤精進「是日已過，命亦隨減」提醒她把握光陰，不虛度時光，至今仍深深影響著她的人生觀，每日利用零碎時間，持續努力，至今翻譯65本書，寫作39本書籍。

談及教育與家庭，洪蘭認為「陪伴」與「信任」是孩子健康成長的重要因素，培養孩子面對困難的正向心態，學習不要糾結在錯誤上，發生了就把它放下，事情的過程比結果重要，凡事往前看是面對生活的智慧幸福密碼。

「做自己情緒的主人。」洪蘭勉勵現場聽眾，人生的低谷是醞釀力量的地方，只要心中有光、願意面對挑戰，每一次困境都能成為蛻變的契機。

游敏鈴分享透過講座，了解到幸福與否的關鍵在於面對人生的態度。人的大腦一直在改變，要自我提醒勤精進、做義工，心存善念，常懷感恩心，自然就會覺得幸福！

此次講座不僅讓大眾獲得大腦科學與心靈的智慧的啟發，並拓展大眾對大腦運作的理解，也帶來深刻的人生體悟。